Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung durch meine Mentaltrainerin. Sie nimmt sich immer Zeit, hört aufmerksam zu und versteht sofort, was in jeder Situation gebraucht wird. Durch ihre ruhige und kompetente Art fühle ich mich ernst genommen und gut begleitet.
Dank ihrer Hilfe konnte ich bereits mehrere Techniken erlernen und anwenden, die mir im Alltag sowie in herausfordernden Momenten im Eishockey spürbar geholfen haben. Diese Werkzeuge geben mir Sicherheit und stärken mein Selbstvertrauen. Besonders schätze ich, dass sie immer genau weiss, wie sie mich unterstützen kann, und mir das Gefühl vermittelt, mit meinen Themen nie allein zu sein.
Ihre Arbeit hat mir bereits sehr geholfen, und ich freue mich darauf, weiterhin von ihrem Wissen und ihrer Erfahrung zu profitieren.
Mit dir zusammenzuarbeiten hat mir sehr dabei geholfen mir mehr zuzutrauen, mein Selbstvertrauen auf und neben der Piste zu verbessern und meine Stärken besser zu erkennen und zu nutzen.
Danke für die Zusammenarbeit.
„Die Zusammenarbeit mit Rita bedeutet mir persönlich sehr viel. Ich schätze besonders, dass ich mit jedem Thema zu ihr kommen kann und es immer Raum und Zeit dafür gibt, egal ob sportlich oder persönlich. Ursprünglich kam ich wegen des Sports, doch gerade in einer schwierigen Phase im Studium hat sie mir besonders wertvolle Tools mitgegeben. Diese kann ich heute in beiden Bereichen anwenden. Es zeigt mir immer wieder, wie wichtig mentales Training ist und wie stark die Parallelen zwischen Sport und Beruf sind. Darüber bin ich sehr dankbar und es macht die Zusammenarbeit für mich zu etwas ganz Besonderem auf Augenhöhe.“
☆Ich habe bei Rita den Einsteigerkurs Mental im Sport gemacht. Dank diesem Kurs habe ich es geschafft meine alte Arbeitsstelle zu künden und ich habe die Chance bekommen einen neuen Job zu beginnen der mich so erfüllt und sehr glücklich macht.
Vielen Dank liebe Rita für deine Bemühungen☆
Alina Willi (Ski Alpin Profi)
Ich arbeite jetzt seit über drei Jahren mit Rita zusammen. Am Anfang bin ich eher aus Neugier zum Mentaltraining gegangen, ich wollte einfach wissen, was man da so macht. Für mich war es damals ein komisches Gefühl, über mein inneres Ich zu sprechen. Irgendwie habe ich das als Schwäche gesehen und ehrlich gesagt auch nicht wirklich verstanden, was das Ganze bringen soll.
Aber über die Jahre hat mir Rita gezeigt, wie wichtig mentale Gesundheit ist und was man mit ihr alles erreichen kann. Dafür bin ich ihr sehr dankbar und hoffe, dass wir weiterhin so gut zusammenarbeiten werden. 😊
Fabian Bärtsch (Schwingen)
Rita und Ich arbeiten schon mehrere Jahre zusammen. Ich finde unsere Zusammenarbeit genial! Es matcht einfach unglaublich gut miteinander und somit mache ich im Sport grosse Fortschritte. Ich kann aber parallel durch den Sport auch sehr viel fürs allgemeine Leben mitnehmen. Was Rita besonders auszeichnet ist, dass Sie zu ziemlich jeder Situation, egal ob positiv/negativ, IMMER eine Lösung bereithält und auch eine Meinung hat, die jedes Mal zielführend ist auch wenn es vielleicht mal etwas schwieriger ist für den Sportler persönlich. Im Endeffekt hat Sie einfach das passende "Gspüri" für jede Situation! Das Mentaltraining macht mit mir einen unglaublich positiven Wandel. Im Sport stehe ich komplett an einem anderen Ort als vor dem Mentaltraining. Ich kann meine Bedürfnisse optimal ansprechen, mit Rita bearbeiten und am Schluss im Sägemehlring genauso umsetzen. Es macht einen riessen Spass und Freude, wenn man das erfolgreiche Resultat am Ende des Wettkampfes sieht! Durch unsere Zusammenarbeit durfte ich schon viele Erfolgsstufen durchlaufen und erleben. Das Schönste und Motivierteste für die Zukunft ist, dass es stetig weiter aufwärts geht. Nebst dem Sport kann man auch für das allgemeine Leben eine komplette Erfahrung mehr erlernen und mitnehmen. In der Zeit, in der ich bei Rita im Mentaltraining bin, durfte ich vom Kantonalkranzschwinger zum Teilverbandskranzer werden. Konnte mich für diverse Eidgenössische Schwing- Anlässe qualifizieren und viele weitere Kränze erschwingen. Ich werde mit Rita weiter Arbeiten und noch weitere hohe Ziele und Erfolge anstreben. Ich bin auch überzogen, dass wir es Zusammen als Team meistern und somit auch die Ziele erreichen werden. Vielen Dank für dein Coaching!
Andri Bass (Unihockey)
Die Zusammenarbeit mit dir ist sehr angenehm und vertrauensvoll. Durch das Mentaltraining habe ich gelernt, meine Energie auf das zu richten, was ich wirklich beeinflussen kann: auf mein Spiel, meine Haltung und meine Leistung. Das gibt mir Stabilität und Selbstvertrauen in jeder Spielsituation.
Alessandro Bättig (Business)
D Zemenarbet mit dir isch sehr unkompliziert, persönlich und menschlich ufere sehr klare, direkte aber herzliche Ebeni. I bin zu dir cho welli e Entscheidig ha müsse treffe woni zum erste mol ned eifach so han chöne selber mit mir usmache. Mit viel Hoffnig und viel Sorge bini also zu dir cho und han di mit meh Hoffnig und viel weniger Sorge wieder verlo. De push vo dir isch elementar gsi und hett mi uf de neui weg brocht wo dank dir viel spannendi neui Möglichkeite bütet.
Gian Casanova (Alpin Snowboard Profi)
„Durch die Zusammenarbeit mit Rita habe ich vor allem eines gelernt: selbstsicher zu sein. Sie hat mir geholfen, an mich zu glauben, meinen eigenen Weg zu vertrauen und in entscheidenden Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben. Als Leistungssportler ist der mentale Bereich genauso wichtig wie das Training auf dem Schnee und genau dort macht Rita für mich den Unterschied. Was ich besonders schätze: Bei Rita kann ich komplett ich selbst sein. Sie versteht mich, holt mich dort ab, wo ich gerade stehe, und bringt mich mit ihrer ehrlichen, klaren Art jedes Mal einen Schritt weiter. Durch ihre Unterstützung bin ich mental stärker geworden und das zeigt sich nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Alltag.“
Mauro De Almeida (Ski Alpin)
Ich kam relativ früh das erste Mal als Junge zum ersten Termin und wusste noch gar rein nichts. Anfangs war ich skeptisch und doch merkte ich schon bei der ersten Sitzung, bei der für mich die pure Wahrheit ans Licht kam und mir die Augen geöffnet wurden. Es war zwar sehr hart aber ich konnte danach mit Hilfe vielen weiteren Sitzungen Verhaltensmuster aufbrechen und mich verbessern. Das liegt jetzt gut 7 Jahre in der Vergangenheit und ich bin als Mensch sehr gewachsen und habe viel gelernt. Jedoch habe ich noch lange nicht ausgelernt. Die Zusammenarbeit mit Rita ist stets ehrlich und respektvoll und das schätze ich sehr an ihr. Auch der Austausch zwischen den Sitzungen, für die sie sich extra eine viertel Stunde am Tag rausnimmt um sich mein Feedback anzuhören und mir Tipps zu geben, einfach genial! Es gab mir einen Ansporn mich auf anderer Ebene kennenzulernen und zu verbessern. Sachen zu verstehen, Probleme zu beheben und stets an mich zu glauben!
Martin Derungs (Mixed Ringer)
Die Zusammenarbeit mit Rita Sutter ist sehr angenehm, Zielorientiert, bin sehr sehr glücklich das ich bei Rita Mentaltraining absolvieren kann denn ich habe bemerkt und gesehen was es in Zukunft auch bringen wird in meinem Sport. Sie ist auch direkt, korrekt und es passt mir zu 100 % mit Ihr zu arbeiten. Was es mir bringt: Ich bin so überzeugt das ich so meine sportlichen Ziele erreichen kann und werde. So vielfältiges Mentaltraining. Werde sicher auch ausgeglichener und sicherer, überzeugender. Werde meine Ziele voll erreichen mit Ihr. Auch die Motivation wird noch stärker. Was es schon gebracht hat: Konnte schon sehr viele Punkte in kürzester Zeit umsetzen und wird immer besser mit der Zeit. Kopf ist noch stärker (mental) als vorher. Was ganz toll ist bei mir ist das ich noch mehr ICH bin. Überzeugter von dem was ich mache und rasche Umsetzung dank tollen News und Gesprächen, Übungen im Mentaltraining bei Rita. Einfach sensationell. Ich habe schon sehr viel Gutes in TOP-GUTES umgesetzt. Unglaublich.
Yannick Frehner (Eishockey Profi)
Unsere Zusammenarbeit empfinde ich als locker und sehr eingespielt, du kennst mich langsam besser als ich mich selbst. Oftmals weiss ich nicht wo oder was das Problem ist, doch du erkennst es schon nach wenigen Minuten und leitest mich wieder auf den richtigen Weg. Unsere Zusammenarbeit gibt mir Sicherheit und oftmals auch den richtigen Tritt in den Hintern. Ich tendiere oftmals dazu Probleme zu ignorieren oder sie runterzuspielen. Mit deiner Hilfe habe ich gelernt, sie meistens alleine anzugehen. Falls ich diese doch zu gut ignoriere, bist du immer da um mir die Augen zu öffnen. Dank unserer Zusammenarbeit habe ich gelernt extrem wohl in meiner eigenen Haut zu sein. Ich habe gelernt mit Selbstvertrauen aufzutreten und vor allem auch das es in Ordnung ist, ein gesundes Selbstvertrauen zu haben.
Moni Gansner (Business)
Aufgrund von starken Belastungen in meinem Leben habe ich mich entschieden, ein Coaching bei Rita zu beginnen. Rita überzeugt durch ihre klare und professionelle Art. Sie schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich sehr wohl und verstanden fühle. Ihr Coaching ist genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt und hat mir geholfen, Probleme zu erkennen und Lösungen dazu zu finden. Ich kann Rita und «die Erfolgswerkstatt» sehr empfehlen.
Linus Haller (Eishockey)
Die Zusammenarbeit mit Rita hilft mir sehr, auf ein bestimmtes Ziel fokussiert hinzuarbeiten. Bei jedem Gespräch mit Rita kriege ich noch mehr Motivation, um meine Ziele zu erreichen. Durch Rita habe ich gelernt, mich im Eishockey auf das Wesentliche zu konzentrieren und Nebengeräusche auszublenden zu können.
Lian Jäger (Fussball)
Ich kenne Rita jetzt seit sechs Jahren, und ich kann dir sagen, sie ist unglaublich einfühlsam und hat ein riesiges Herz. Manchmal habe ich sogar das Gefühl, dass sie mich besser kennt, als ich mich selbst kenne. Was ich besonders an ihr finde, ist ihr Ausgleich: Sie ist gleichzeitig locker und klar, warmherzig und trotzdem direkt, wenn es wichtig ist. Genau diese Mischung hilft mir enorm. Egal, welche Themen oder Belastungen ich mitbringe, sie findet immer einen guten Weg, damit umzugehen und mir neue Perspektiven zu geben. Ich bin dankbar für jede Stunde mit ihr, und dafür dass ich weiss, dass ich immer jemanden haben werde der mich versteht und mir zuhört egal was ich auf dem Herzen habe.
Vanessa Koch (Unihockey)
„Während meiner Kreuzbandverletzung startete ich die Zusammenarbeit mit Rita Sutter, um mich mental zu stärken & das Beste aus meiner Situation rauszuholen. Sie hat mir Raum gegeben, um Probleme, Schwächen & Unsicherheiten anzusprechen, zu diskutieren und vor allem zu reflektieren. Mit ihrer offenen & aufgestellten Art fühlte ich mich von Anfang an gut aufgehoben, was es mir leicht machte, ebenfalls offen sämtliche Themen anzusprechen. Mit viel Engagement, zeigte sie mir die unterschiedlichsten Methoden auf, welche mir helfen mit Stress, Druck und Selbstzweifel umzugehen. Vieles konnte ich laufend umsetzen und begleitet mich bis heute im Alltag, bei der Arbeit sowie auch im Sport.“
Fabian Ulmann (Schwingen)
Die Zusammenarbeit mit Rita ist einfach etwas Besonderes. Schon beim ersten Treffen hatte ich das Gefühl, genau am richtigen Ort zu sein. Ihre offene, herzliche und gleichzeitig klare Art schafft Vertrauen und Leichtigkeit. Ich fühle mich bei ihr unglaublich gut aufgehoben – sie hört wirklich zu, versteht und holt mich genau da ab, wo ich gerade stehe. Jede Sitzung ist ein Erlebnis voller Aha-Momente, Motivation und ehrlicher Wertschätzung. Durch Ritas Coaching hat sich meine Sicht auf viele Dinge verändert. Ich habe gelernt, meine Gedanken bewusster zu lenken und mich selbst mit mehr Mitgefühl und Klarheit zu betrachten. Ihre Impulse wirken oft noch lange nach – sie bringen mich zum Nachdenken, zum Fühlen und letztlich ins Handeln. Ich merke, wie ich ruhiger, selbstsicherer und fokussierter geworden bin. Die Zusammenarbeit mit Rita hat bei mir richtig viel bewegt. Ich spüre mehr Energie, Freude und Vertrauen in mich und meine Ziele. Dinge, die mich früher gestresst haben, gehe ich heute mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke an. Ich habe Werkzeuge an die Hand bekommen, die ich im Alltag wirklich anwenden kann – und sie funktionieren. Kurz gesagt: Die Arbeit mit Rita hat mein Denken und Fühlen positiv verändert und mir geholfen, mir selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Christian Bernold (Schwingen)
Eine Zusammenarbeit mit der Erfolgs-Werkstatt von Rita Sutter öffnet neue Wege, legt Steine frei und begleitet mich, diese zu überwinden. Die Wertschätzung vom Gegenüber spüre ich extrem und lässt mich in eine andere Welt eintauchen, in der meine mentale Stärke mit vollstem Vertrauen wachsen kann. Eine Sitzung beeinflusst meine innere Stimme, welche entscheidend für die Fokussierung auf das Wesentliche ist. Rita versteht mein Gefühl als Sportler mit nur einem Blick und kann meine Gedanken ordnen, damit Höchstleistungen möglich werden. Die klaren Gedanken nach einer Sitzung sind unbeschreiblich und lassen mich jedes Mal wieder erstaunen, wie durch ein persönliches Gespräch ich meine innere Ruhe finde. Mir hilft das Coaching im mentalen Bereich durch viele Parallelen, sportlich wie auch beruflich. Mich bringt das Coaching ohne grosse Worte selbst in den Einklang und zeigt mir auf wie ich mich entwickeln kann. Kurze Telefonate bewirken schon grosses und lassen sich mit Rita einfach arrangieren. Für mich eine wertvolle Bezugsperson die aus Druck positive Gedanken entwickelt durch individuelles Zuhören. Ohne Mentalcoaching würden klare Gedanken fehlen und das Wirrwarr würde wachsen. Mir hat das Coaching extrem viel Gebracht und mich in meiner Persönlichkeit als Sportler und Mensch stärker werden lassen. Vielen Dank für die Möglichkeit, ein Teil von der Erfolgs-Werkstatt zu sein.
