Sport-Hypnose

Was du über ein Hypnose Coaching wissen solltest:
 
  1. Hypnose ist eine Technik und bedeutet eine willentliche Einflussnahme auf dein Bewusstsein, mit dem Ziel, eine bestimmte Veränderung herbeizuführen. In der Hypnosebehandlung können dadurch deine Themen z.B. in der sportlichen Leistungs-Optimierung verbessert werden.
  2. Hypnose als Zustand ist der von der Norm abweichende Bewusstseinszustand, der bei der willentlichen Einflussnahme durch deinen Hypnose-Coach oder durch dich selbst (Selbsthypnose) entsteht, und den viele auch als Zustand der Trance kennen.

Ablauf einer Hypnose:
  • Vorgespräch
  • Hypnose
  • Kurzes Gespräch nach der Hypnose zu deiner Befindlichkeit, um zu erfahren, wie es dir während der Hypnose ergangen ist
  • Das Unterbewusstsein braucht dann mindestens 3 Tage Zeit, um den Inhalt der Hypnose zu verarbeiten
  • Nächster Termin zu deinem Ziel ausmachen
 
Kosten:
  • CHF 600 für 3 Stunden
  • einmalig 30-Jahre-Geburtstags-Rabat 30 % -> CHF 420 für die ersten 3 Stunden (gültig bis 31.12.2023)
  • Jede weitere Sitzung CHF 200 pro Stunde
  • Wie viele Lektionen nötig sind, um dein Ziel zu erreichen bestimmst du selbst, in der Regel sind es 3-7 Sitzungen
 
Wo wird die Hypnose abgehalten?
  • In Bad Ragaz in meiner Praxis
 
Wie geht so eine Hypnose vor sich?
  • Thema bestimmen, das du lösen möchtest, so dass dein Ziel erreichbar wird
  • Durch Suggestionen wirst du in deine Tiefenentspannung begleitet
 
Kennst du die Situation, wenn du beim Einschlafen so heftig erschrickst, weil du das Gefühl hast, dass du irgendwo runterfällst. Oder am Morgen beim Erwachen dich weit weg von der Realität bereits mit deinem Tagesprogramm auseinandersetzt? 
Genau das ist ein hypnotischer Zustand.
Dieser Zustand wird durch Suggestionen, die zu deinem Ziel passen, herbeigeführt und während der Sitzung durch mich (Hypnosecoach) in dein Bewusstsein gerufen. Während der Sitzung ist es meine Aufgabe als Coach, deinen hypnotischen Zustand stabil zu halten.
Je nach tiefe deiner Trance gelingt es dir, dein Bewusstsein und die Tagesgeräusche, die im Aussen hörbar sind, auszublenden.
 
In dieser Phase wird dein Unterbewusstsein sehr stark aktiv und empfänglich, deine positiven Ziele und Veränderungen zu deinen Gunsten zu verändern.
Unser Unterbewusstsein steuert ca 95 % deines Verhaltens und gibt dir in dieser tiefen Phase die Chance, in deinen Wunsch-Zustand zu transformieren. Viele unserer Entscheidungen kennst unser Unterbewusstsein bereits, bevor wir uns dazu entschieden haben
Die Hypnose bietet dir viele Möglichkeiten der Aktivierung deiner Themen und somit z.B. ein Puzzleteil deines Genesungsprozesses zu sein oder ein Bewusstsein für dein neues Selbst zu erschaffen, was du in Zukunft sein und leben willst.
 
Auch ist mir wichtig dich wissen zu lassen, dass du deinen hypnotischen Zustand zu jeder Zeit selbständig auflösen kannst.
Wir werden am Schluss der Sitzung in einem kurzen Gespräch von höchstens 5 - 10 Minuten reflektieren
  • wie du die Trance erlebt hast
  • ob du mit allen Sinnen im Hier und Jetzt angekommen bist
  • mit welchem Gefühl du heute aus dieser Sitzung/Praxis gehst
  • kurze Vorschau für die nächste Sitzung, wie geht es weiter, Termin vereinbaren
 
Ich freue mich, wenn ich dich mit einer Sport-Hypnose auf deinem Weg begleiten darf.
 
Melde dich bei mir für deinen Termin, alles weitere besprechen wir persönlich.
 
Herzlichst, deine Rita